lundi 26 août 2013

Stage 2013 - J04 : Journée Tir

La journée débute par le footing (pour les plus grands) arpès cette première nuit sur Poitiers.
L'objectif de la journée : le Perfect shoot ... le mauvais geste pour le tir devient insupportable pour certain . Il faut faire l'effort de perfectionner ce geste. On part des appuis, de l'alignement, du cassé du poignet, du placement sous la balle, de la synchro du déploiement des jambes et des bras, de la finition avec le bras presque à la verticale et du fouetté du poignet.

Elias a toujours des questions. Erwan a un moment de faiblesse et surtout le soleil brille sur le CREPS toute la journée, nous avons pu manger en terrasse.

La journée se termine devant le match à suspens France - Espagne où les gestes du tir étaient en illustration (efficaces) des consignes du matin.

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